Workshop "Schnelligkeitstraining im Sport"

11. Nov 2022 17:00 Uhr–20:00 Uhr

„SCHNELLIGKEITSTRAINING IM SPORT“

Der Einfluss von Kognition und Koordination auf das Bewegungslernen und die Technikanwendung & Der Richtungswechsel im Spielsport

 

In Kooperation mit dem „Speedclub München“ führt die BallsportARENA Dresden den zweiten gemeinsamen Workshop zum Thema „Schnelligkeit“ durch.

Kognition und Koordination

  • Koordinative Übungen mit Zusatzaufgaben
  • Laufschule in Kombination mit visuellen Übungen
  • Frequenztraining mit kognitiven Aufgaben
  • Verbesserung der Wahrnehmung
  • Treffen von schnellen Entscheidungen
  • Höhere kognitive Flexibilität
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und der Konzentrationsausdauer
  • Verbesserte muskuläre Ansteuerung

Richtungswechsel im Spielsport

  • Technik des Richtungswechsels
  • Typische vs. sportartspezifische Bewegungsmuster
  • Frequenztraining zur Verkürzung der Bodenkontaktzeit
  • Der Einfluss von Ablenkung und Stress auf die Bewegungsqualität
  • Überprüfung der Automatisierung
  • Ökonomisierung des Richtungswechsels, damit am Ende des Spiels noch ausreichend Kraft zur Verfügung steht
  • Steigung der Konzentrationsfähigkeit

 

ORGANISATORISCHES

Beginn

Freitag, 11.11.2022, 17:00 – 20:00 Uhr (Einlass: 16:00 Uhr)

Ort der Veranstaltung

VIP-Bereich in der BallsportARENA Dresden

Weißeritzstraße 4, 01067 Dresden

Verpflegung

Den Teilnehmern des Workshops wird ein Pausensnack und Obst, sowie alkoholfreie Getränke zur Verfügung gestellt.

Referenten

Ralf Jaser (Diplom Sportwissenschaftler | SpeedClub GmbH)
Niels Grell (Speed Coach | BallsportARENA Dresden)

ANMELDUNG

Anmeldung: direkt vor Ort am Counter der BallsportARENA Dresden oder per Mail an n.grell@ballsportarena-dresden.de  

oder Online unter

 

Workshop 59,00 €

hier buchen

 

Kooperationspartner & bisherigen Referentenvorträge

- Nachwuchsakademie SG Dynamo Dresden
- Kreissportbund Erzgebirge
- Bayrischer Fußball-Verband
- Österreichischer Fußball-Bund
- Sächsischer Fußballverband
- HC Elbflorenz Dresden

Zurück